Prata med psykolog dygnet runt
•
Välj det alternativ du vill köpa
Vem kan ringa till samtalsjouren?
Nu kan du som är privatperson ringa S:t Lukas Samtalsjour årets alla dagar, 24 timmar om dygnet. Alla som vill kan ringa in till samtalsjouren, såväl man som kvinna och gammal som ung.
Ibland är det helt enkelt tufft att vara människa och alla behöver vi stöd och hjälp i vissa livssituationer. Då kan det hjälpa att få prata med en professionell psykoterapeut som ger stöd och kan hjälpa dig. St Lukas terapeuter är välutbildade och har mer än tio års erfarenhet av att ge samtalsstöd på telefon. Alla samtal hanteras med sekretess och tystnadsplikt.
Vad kan jag få hjälp med?
Du kanske går igenom stora förändringar i livet, har det tufft på jobbet eller upplever en krissituation. Sorg, skilsmässa eller andra förluster kan vara skäl till att söka hjälp. Anledningarna kan vara många till varför du kan känna ett behov att få samtalsstöd. Oavsett anledning finns våra utbildade terapeuter tillgängliga för dig när du behöver de som mest.
Sekretess
Alla samtal omfattas av fullständig sekretess och du kan självklart vara anonym när du ringer till samtalsjouren.
Om samtalsjouren
Samtalsjouren är en tjänst för
•
Psykologbesök
Det här förmå du ett fåtal hjälp med
I dagsläget erbjuder vi psykologbesök för personer över 18 år. Du är kapabel få hjälp vid flera psykiska besvär såsom:
Kognitiv beteendeterapi, KBT
Doktor24 erbjuder digital behandling i form eller gestalt av kognitiv beteendeterapi, KBT.
- KBT-behandlingen sker främst via chatt.
- Du får resultat, uppgifter samt behandlingsråd från psykologen.
- Du samt psykologen kommer överens angående när samtalen ska ske och bokar in ett ny tidsperiod för nästa besök.
- Behandlingen pågår i upp till 5 veckor.
Det inledande samtalet tillsammans psykologen sker via chatt eller film. Så snart en mentalvårdare finns tillgänglig kontaktas ni via sms. Därefter kommer du samt psykologen överens om då nästa mottagning ska bokas in.
Via chatten får ni även kunskap, vägledning, stöd och hemuppgifter som ni ska lösa.
Det här ingår i ett behandling
KBT-behandlingen existerar individanpassad utifrån dina behov men utgår alltid ifrån en grundstomme för för att säkerställa enstaka hög standard. I behandlingen ingår därför alltid:
- Att sätta mål på grund av din behandling
- En behandlingsplan
- Psykoedukation (information om dina besvär)
- Beteendeinterventioner
- Att jobba med dina tankar
- Hemuppgifter såsom du bör jobba med
- Uppföljning av
- Berätta om din situation
- Sortera dina tankar och känslor
- Få hjälp att ta nästa steg mot en positiv förändring i ditt mående.
•
Telefonrådgivning
Prata med en rådgivare
Mår du eller någon nära dig dåligt? Behöver du någon att prata med? Hjälplinjen erbjuder professionellt samtalsstöd för dig som är över 18 år och behöver stöd när du eller någon närstående mår dåligt. Det kan handla om oväntade eller svåra händelser, livsförändringar eller att du känner dig nedstämd. När du ringer oss spelar det ingen roll hur du känner eller varför det känns jobbigt. Vi möter dig där du är och hjälper dig att hitta en väg framåt.
Våra rådgivare är psykologer, socionomer, sjuksköterskor eller beteendevetare med lång erfarenhet av samtalsstöd. De finns här för att lyssna, stötta och vägleda dig. Under samtalet får du möjlighet att:
Samtalsstödet är kostnadsfritt, men eventuella operatörsavgifter kan tillkomma. Du är helt anonym när du kontaktar oss. Hjälplinjen har öppet dygnet runt, året om. Samtalet sker enskilt mellan dig och rådgivaren. Berätta gärna för rådgivaren i början av samtalet om du vill ha en närstående med dig som lyssnar.
Ring
Ring Hjälplinjen